Slavna voditeljica u šestoj deceniji izgleda nevjerovatno: Otkrila u čemu je tajna njenog izgleda
Daly je podijelila detalje svoje dnevne rutine, ishrane i fitness navika, ističući da kombinacija zdravih obroka, redovnog kretanja i joge igra ključnu ulogu u njenom načinu života.
Tess je priznala da svakodnevno jede tri obroka, ali da sebi ponekad priušti i manje nezdrave grickalice.
“Nikada ne preskačem doručak. Obično jedem grčki jogurt sa bobičastim voćem, lanenim i bundevinim sjemenkama, a ponekad dodam i bananu. Ručak pokušavam držati jednostavnim, s malo proteina tortilja s tunom i salata je često moj izbor. Najviše se radujem večeri, kada pripremam nešto ukusno, poput tune u teriyaki umaku ili pečenog lososa sa začinskim biljem, batatom i povrćem”, otkrila je voditeljica.Što se slatkiša tiče, Tess kaže da svakodnevno uživa u malo čokolade.
“Volim slatko i ne mogu se oduprijeti. Mala poslastica je odlična i svi zaslužujemo užitak u životu. Volim zdravu i cjelovitu hranu, ali ponekad volim i nezdrave grickalice”, dodala je.
Voditeljica je otkrila i svoj fitness režim, koji uključuje trčanje, plivanje, preskakanje užeta, trampolin i jogu.
“Svako jutro uključim online sat joge od 20 minuta – to je mali čin ljubavi prema sebi. Joga održava tijelo mladim i fleksibilnim, uklanja bolove i stres, a također pomaže da se fokusirate na trenutak”, objasnila je Daly.
Tess također kombinira gledanje Netflixa s trakom za trčanje, što joj omogućava da ostane aktivna dok se opušta.”Ne bih sjedila i gledala televiziju preko dana, ali na traci mogu trčati i pratiti seriju. To je odličan način da se pokrenem i ne osjećam krivicu”, kazala je.
Voditeljica ističe da, iako je u svojim 50-ima, osjeća energiju kao u dvadesetima zahvaljujući kombinaciji zdrave ishrane, redovnog kretanja i aktivnosti koje je usrećuju, poput plivanja i skakanja na trampolinu.
