trening
-
Lifestyle
Zaboravite pravilo 10.000 koraka dnevno: Novi trend vježbanja zaludio žene
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vježbanja…
Čitaj više » -
Lifestyle
Spriječite bol u koljenima: Ovih 6 vježbi će vam sigurno pomoći
Bez obzira da li svakodnevno trenirate ili idete pješke na posao, vaša koljena će s vremenom početi da slabe. Žene…
Čitaj više » -
Sport
Cicipas raskinuo saradnju s Ivaniševićem nakon samo dva mjeseca
Grčki teniser Stefanos Cicipas prekinuo je saradnju s Goranom Ivaniševićem samo dva mjeseca nakon njenog početka, iznenadivši tenisku javnost. O…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
Trening snage može usporiti starenje: Istraživanje otkriva da 90 minuta sedmično ‘pomlađuje’ za 4 godine
Dok su jogu i pilates u posljednje vrijeme sve popularniji, nova istraživanja pokazuju da trening snage ima izuzetne benefite – može čak usporiti…
Čitaj više » -
Lifestyle
Bolovi tokom vježbanja koje nikada ne biste trebali ignorisati
Osjećaji koje dobijete nakon treninga su uglavnom dobri – veća pokretljivost, manje bolova u leđima ili koljenima i uvjerenje da…
Čitaj više » -
Lifestyle
Šta se događa s vašim tijelom ako ne trenirate samo sedam dana
Ako ubrzo planirate na putovanje ili smatrate da vam je potreban odmor od treninga, važno je da znate nekoliko stvari.…
Čitaj više » -
Lifestyle
Redovnim izvođenjem ove vježbe možete utjecati na smanjenje krvnog pritiska
Iako su sve vrste vježbanja učinkovite u kontroli krvnog pritiska, istraživanja su pokazala da je najkorisnija vježba čučanj uz zid.…
Čitaj više » -
Sport
Poznati fudbaler najavio kraj karijere: Odluka nije bila lagana, ali je ispravna
Nakon završetka ove sezone, poznati fudbaler okačit će kopačke o klin i otići u igračku penziju Jan Vertonghen, belgijska legenda,…
Čitaj više »