Spavanje
-
Zanimljivosti
Pravilo 10-3-2-1-0 za bolji san i zdraviji organizam
San ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i pravilnom funkcionisanju organizma, a nutricionista-dijetetičar Sanja Ćirić ističe da na njegov kvalitet…
Čitaj više » -
Vijesti
Ako se znojite dok spavate, to može biti znak upozorenja na ozbiljan zdravstveni problem
Važno je obratiti pažnju na ove simptome jer se često mogu povezati i s drugim, manje ozbiljnim stanjima. Bubrezi su važni…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
San kao tajno oružje u borbi protiv kilograma: Kako nedostatak sna sabotira vašu liniju?
Kada je reč o gubitku težine, fokus je obično na ishrani i vežbanju. Ali postoji još jedan, često zanemaren faktor…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
Koliko sna je zaista optimalno? Novo istraživanje otkriva „zlatni“ broj sati za zdravlje
San je neophodan za naše zdravlje i blagostanje, ali koliko sna nam je zapravo potrebno? Novo istraživanje sugeriše da i…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
Večernje tuširanje: Tajna mirnog sna i zdrave kože
Iako jutarnje tuširanje mnogi smatraju najboljim načinom za razbuđivanje, sve više stručnjaka preporučuje tuširanje uveče kao ključnu naviku za miran…
Čitaj više » -
Lifestyle
Navika dnevnog spavanja povezana je s većim rizikom od smrtnosti
Prema podacima Sleep Foundationa, najzdravije je drijemati između 20 i 30 minuta – dovoljno da se organizam osvježi, a da…
Čitaj više » -
Lifestyle
Zašto odgađanje alarma može biti štetno za vaše zdravlje
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odgađanje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje. Naime, prema novom istraživanju koje su…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
Da li često osjećate nečije prisustvo u sobi dok spavate: Evo koji su razlozi
Ako vam se dešava da legnete u krevet i u nekom trenutku osjetite kao da je u vašoj sobi još…
Čitaj više » -
Lifestyle
Šta se dešava s vašim tijelom ukoliko spavate manje od šest sati
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to bi se moglo negativno odraziti na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zbog…
Čitaj više » -
Zanimljivosti
Stalno ste umorni? Ovi zdravstveni problemi mogli bi biti razlog
Ljudi koji doživljavaju pretjeranu pospanost mogu imati poremećaj spavanja, dok oni koji se bore s umorom mogu patiti od poremećaja…
Čitaj više »